Как выбрать компьютерное кресло

Сегодня большая часть рабочего времени проводится за компьютером. Выбор правильного компьютерного кресла становится не просто вопросом комфорта, но и важным аспектом поддержания здоровья и продуктивности. Правильное рабочее место становится удобным, комфортным, предотвращает развитие хронических заболеваний, связанных с неправильной позой и долгим сидением.

Почему важно правильно выбирать компьютерное кресло

Если знаешь, как выбрать удобное компьютерное кресло для работы, то можно избежать многих проблем в будущем.

• Эргономика и здоровье. Эргономичная модель обеспечивает поддержку позвоночника и комфортное положение тела, что снижает риск развития заболеваний, связанных с длительным сидением, например, боли в спине, шее, голове.
• Продуктивность работы. Удобное рабочее место позволяет сконцентрироваться на решении рабочих задач, не отвлекаясь на дискомфорт или боль. Это повышает уровень продуктивности и эффективности труда.
• Долгий срок службы. Чем качественнее кресло, тем оно прослужит дольше. Это долгосрочное вложение, значит, экономия.
• Эстетика и дизайн. Оно становится элементом общего интерьера рабочего пространства. Нужно найти модель, которая будет хорошо смотреться в помещении, не выделяться по цвету, форме, габаритам.
• Ваши желания. Каждый человек имеет свои приоритеты относительно жесткости, высоты, угла наклона, других параметров. Модели на рынке представлены разнообразные, можно найти ту, которая учитывает все ваши задумки.
• Безопасность. Есть модели с дополнительными функциями безопасности, например, защита от опрокидывания или система регулировки.

Устойчивость и концентрация внимания

320

9 мин.

0

Зная, как выбрать кресло для работы за компьютером, можно найти удобный, безопасный для здоровья вариант.

Типы компьютерных кресел

Типы компьютерных кресел отличаются по применению.

• Обычные офисные кресла бюджетной категории
  У них несложная конструкция. Они могут быть на 4 ножках, иметь подлокотники, пластиковые или мягкие спинки и сиденье. Но не регулируются. Длительно работать на таких тяжело. Но могут подойти для непродолжительной работы.
• Эргономичные
  Анатомическая форма сиденья, спинка полностью адаптируется к положению тела сидящего. Спинка высокая, вогнутая. Можно проводить в них время до 6 часов. Есть регулировки.
• Игровые или геймерские
  Универсальные, с функцией регулировки спинки, высоты, глубины сиденья, возможна подставка для ног. Они рассчитаны на долгую работу за компьютером. Высокая спинка, регулируемые подушечки для области шеи и поясницы. Можно полностью настроить под свои параметры. Обычно с ярким дизайном. Регулируемый наклон спинки – от 90 до 180 градусов. Фиксируется в любом положении. Можно даже прилечь, отдохнуть, если максимальный угол наклона зафиксирован. Подлокотники – с четырьмя видами настроек, 4 D. Обычно они выдерживают большой вес, потому что сделаны на надежной цельнометаллической раме.
• Ортопедические
  Были разработаны при участии врачей-ортопедов для профилактики заболеваний, вызванных длительным сидением. У них эргономичная форма, которая предотвращает напряжение мышц, суставов. Много различных регулировок, можно настроить модель под сидящего. Есть жесткая спинка, которая не дает заваливаться вбок, это профилактика появления сколиоза, лордоза, других заболеваний позвоночника. Прогиб спинки повторяет контуры позвоночника. Есть регулировка угла наклона спинки, высоты подлокотников, подставки для ног, подголовника и валиков для поясницы, шеи. Обычно у современных ортопедических моделей двукрылая спинка. Внутренняя часть – подобие корсета для спины. Сидеть в нем можно только прямо, правильно. В ортопедических моделях чаще применяют дышащие материалы, сетку или вентилируемые подушки. Даже при длительном сидении нет перегрева, мышцы не напряжены, кровообращение не затруднено. Тело расслаблено, поза правильная. Все это означает, что снижен риск появления заболеваний позвоночника, шеи или суставов из-за чрезмерно длительного сидения.
• Кресла для руководителей. Модели выглядят солидно, предлагают максимальный комфорт, множество регулировок. Часто имеют дорогую обивку, например, из натуральной кожи. Регулируются по высоте, наклону спинки. Могут иметь подголовники и подлокотники с широкими настройками. Некоторые модели включают функции массажа для отдыха.
• Для персонала. Должны быть удобными для долгих часов работы. Их функционал может быть проще, чем у кресел руководителей. Главное – долговечность, качественные материалы. Регулировка по высоте обязательна. Удобная мебель повышает производительность сотрудников.
• Для посетителей. Простые модели. Их главные качества – надежность, соответствие интерьеру. Регулировки минимальны или отсутствуют. Предназначены для краткого использования, обычно не более двух часов

Еще есть усиленные конструкции. Предназначены они для пользователей с большим весом. Имеют усиленную крестовину, газлифт, прочный каркас. Обеспечивают надежность, долговечность при повышенных нагрузках. Выбирая вид кресла для компьютера, учитывайте, кто будет им пользоваться, насколько долго собирается это делать.

Ключевые механизмы регулировки

Механизм кресла отвечает за основные функции: регулировку высоты, возможность откидывания, фиксацию спинки и сиденья в различных положениях. От его конструкции зависит, насколько эффективно кресло будет поддерживать правильную осанку, а также снижать нагрузку на позвоночник в течение всего рабочего дня.

Ниже представлены распространенные виды механизмов кресел:

1. Пиастра. Простой вариант, представляющий собой металлическую платформу с рычагом, соединенную с газлифтом. Обеспечивает только регулировку высоты сиденья, без возможности изменения угла наклона спинки или режима качания. Устанавливается в бюджетные модели.
2. Перманент-контакт. Механизм обеспечивает постоянный контакт спинки с телом пользователя. Спинка слегка отклоняется под весом тела и автоматически возвращается в исходное положение при выпрямлении. Позволяет регулировать высоту, глубину посадки, но не всегда предусматривает настройку жесткости.
3. Топ-ган. Позволяет откидываться всему креслу в диапазоне от 95 до 135 градусов. Имеет функцию фиксации в вертикальном положении, регулировки усилия откидывания. Более продвинутые версии оснащаются смещенной осью качания для большего комфорта.
4. Мультиблок. Многофункциональный механизм обеспечивает синхронное или асинхронное движение спинки и сиденья. Поддерживает несколько фиксированных позиций, позволяет точно настроить жесткость под вес пользователя.
5. Газлифт класс 4. Хотя это не сам механизм регулировки положения, а компонент системы подъема, его наличие критично для безопасности и долговечности. Газлифты класса 4 соответствуют европейским стандартам прочности, рассчитаны на большую нагрузку.

Все о подлокотниках: что значат 1D, 2D, 3D и 4D

Подлокотники влияют на общее самочувствие во время длительных игровых сессий. Они снимают нагрузку с мышц спины, плеч, шеи, помогают сохранить здоровую осанку. В простых кресла используют подлокотники без регулировок. Современные геймерские кресла оснащаются многоуровневыми системами.

Классификация подлокотников по уровням регулировки:

• 1D – регулировка только по высоте, можно адаптировать положение подлокотников под стол или рост пользователя;
• 2D – добавляется поворот влево-вправо вокруг своей оси, что делает использование более гибким;
• 3D – помимо высоты и поворота появляется возможность регулировать положение вперед-назад, обеспечивая точное позиционирование рук;
• 4D – к предыдущим параметрам добавляется регулировка угла наклона подлокотников;
• 5D (360°) – максимальная свобода настройки, подлокотники можно повернуть, сместить, изменить угол наклона в любом направлении, полностью адаптируя их под себя.

Как выбрать кресло под ваш режим работы

Как выбрать стул при сколиозе

466

9 мин.

0

В офисах обычно применяются эргономичные, комфортные, поддерживающие позвоночник изделия, рассчитанные на длительное сидение. Более крупные люди предпочтут усиленное кресло, как более просторное и надежное. Другим будет удобнее, на кресле с поднимающимися подлокотниками (так можно глубже заехать под столешницу, находящуюся на любой высоте). Третьи выберут более сдержанное кресло с более доступной ценой, при этом не менее удобное.

Основные требования к компьютерному креслу

Модель, выбранная с учетом основных критериев, может значительно улучшить комфорт, здоровье пользователя.

• Эргономика и удобство
  Эргономика кресла важна в обеспечении комфорта и поддержки тела. Нужно, чтобы оно соответствовало анатомическим особенностям пользователя, обеспечивая правильное положение тела, снижая нагрузку на спину и шею. Удобство также зависит от материала сиденья и спинки, который должен быть мягким, но при этом поддерживать тело. Перед покупкой рекомендуется его протестировать, чтобы убедиться, что оно подходит вам по всем параметрам.
• Поддержка спины и шеи
  Один из основных параметров выбора компьютерного кресла. Спинка должна быть достаточно высокой, чтобы поддерживать всю спину. Лучше, если спинка изогнутая, чтобы повторять естественный изгиб позвоночника. Регулировка угла наклона обязательна для комфортного положения. Шейная поддержка также важна, так как неправильное положение шеи приводит к боли и усталости, особенно если за компьютером приходится проводить много часов в сутки. Нужен подголовник или регулируемого элемент, который поддерживает шею. Такие модели часто делают из более плотных, долговечных материалов.
• Регулировка высоты и угла наклона

  Чем проще, удобнее регулировка, тем легче настроить кресло под свои габариты.
  Чтобы понять, что есть регулировка высоты и угла наклона, нужно внимательно осмотреть его конструкцию. Обычно механизм регулировки высоты находится под сиденьем или в основании. Это может быть рычаг, кнопка или вращающийся элемент, с помощью которых можно изменять высоту сиденья. Механизм регулировки угла наклона обычно встраивается в спинку. С его помощью можно изменять угол наклона спинки вверх или вниз.
  Вот несколько рекомендаций, как правильно отрегулировать свое кресло:

  • Высота сиденья: сиденье настраивают так, чтобы ноги были согнуты под углом 90 градусов, а ступни полностью касались пола или подставки для ног. Так ноги меньше устают, нет в них дискомфорта.
  • Угол наклона спинки: спинка должна поддерживать естественный изгиб позвоночника. Угол наклона должен быть таким, чтобы можно было сидеть с прямой спиной, не наклоняясь вперед или назад.
  • Поддержка шеи
    Если предусмотрена регулировка высоты/угла наклона подголовника, настройте его так, чтобы он поддерживал шею и голову в удобном положении.

  Регулировка для каждого человека индивидуальная, зависит от его веса, роста, других параметров фигуры. Экспериментируйте с различными настройками, чтобы найти наиболее комфортное положение.

• Материалы

  Материалы, из которых изготовлено кресло, влияют на его срок эксплуатации, комфорт сидения. Обычно применяют для обшивки кожу, прочную ткань.

  Прочные металлические каркасы обычно тяжелее, чем их аналоги из другого материала. Металл высокого качества обычно имеет равномерный цвет и блеск, он защищен от коррозии. Крестовина из пластика не применяется, как правило, в геймерских вариантах, в кресле руководителя. Выдерживает такая крестовина вес до 80 кг. Крестовина из стекловолокна – до 90 кг. Металлическая крестовина выдерживает до 120 кг. Если производитель указывает, что изделие может выдерживать нагрузку до 150 кг и более, значит, применен усиленный металл.

  Не стоит забывать и про накладки. Если пол бетонный или деревянный, накладки на ролики лучше резиновые. Для линолеума, ламината, ковров подойдут пластиковые накладки. Если вес пользователя более 100 кг, лучше силиконовые варианты.

  Чаще всего для обивки сиденья и спинки применяется сетка, кожа, ткань.

  • Сетка – легко моется, пропускает воздух, долговечная, бывает в разных цветах.
  • Кожа – выглядит стильно, богато. Ухаживать за ней просто. Но если в комнате или офисе жарко, кожа, экокожа липнут к телу, не комфортны. Если есть в доме кошки, то следы от их когтей будут заметнее, чем на других материалах.
  • Ткань применяется разная, может быть антивандальной, очень долговечной. Но может впитывать влагу, пот, а уход сложный. Если есть животные, то шерсть убирать с ткани сложнее.
  • Варианты с сетчатой тканью – более прохладные и воздухопроницаемые. Кресла с кожаным или велюровым покрытием могут быть более мягкими, приятными на ощупь.

Газлифт

Пневматический цилиндр (газлифт) регулирует высоту сиденья, также он выполняет функцию амортизатора. Качество газлифта влияет на надежность и безопасность мебели.

По прочности и допустимой нагрузке газлифты делятся на 4 класса:

• I класс. Толщина стенки 1.2 мм. Выдерживает до 40 кг. Используется редко обычно в детских креслах.
• II класс. Толщина стенки 1.5 мм. Выдерживает до 80 кг. Подходит для детей и подростков.
• III класс. Толщина стенки 2 мм. Выдерживает до 120 кг. Самый распространенный класс для большинства офисных кресел.
• IV класс. Толщина стенки 3 мм. Выдерживает до 200-250 кг. Усиленный тип. Устанавливается в массивных и усиленных креслах для тяжелых пользователей.

Класс газлифта должен соответствует вашему весу, или элемент быстро выйдет из строя.

Газлифт без правильной глубины сиденья — это как мощный двигатель в машине с кривыми колёсами. Все элементы кресла работают в связке: нарушите одно звено — и вся система теряет смысл.

Габариты: высота, ширина, глубина

Правильные размеры компьютерного кресла имеют решающее значение для комфорта и эргономики. Кресло должно подходить именно вам. Учитывайте ваш рост и комплекцию.

Высота офисного кресла

Высота кресла компьютерного должна позволять вашим ногам стоять на полу всей стопой. Бедра должны быть параллельны полу.

Рекомендуемая минимальная высота сиденья в зависимости от роста:

• 38-45 см – для роста до 160 см;
• 45-52 см – для роста 161-184 см;
• от 52 см – для роста выше 185 см.

Учтите диапазон регулировки. Стандартные газлифты обеспечивают подъем сиденья до 60 см. Для высоких людей или при работе за высоким столом нужно, чтобы пневмоцилиндр мог поднимать сидение на максимально возможную высоту.

Ширина офисного стула

Ширина компьютерного кресла измеряется по сиденью. Стандартная ширина сиденья большинства моделей – 50-55 см. Выбирайте ширину с небольшим запасом, чтобы подлокотники не сдавливали вас. Также важно, чтобы боковая поддержка (если есть) правильно работала.

Глубина сиденья

Глубина сиденья – расстояние от переднего его края до спинки. Стандартная глубина – 40-50 см. Вы должны иметь возможность опереться спиной на спинку. При этом между передним краем сиденья и вашими коленями должно оставаться пространство. Около 3-5 см. Это примерно ширина 2-3 пальцев. Если сиденье слишком глубокое, оно будет давить на подколенную область, из-за чего нарушится кровообращение. Если слишком мелкое, не будет достаточной поддержки бедер. Габариты кресла в целом должны соответствовать рабочему месту и вашим параметрам.

Идеальная обивка: какую отделку выбрать для компьютерного или офисного кресла

540

6 мин.

0

Функциональность

• Дополнительные функции бывают не у всех моделей. Это, например, регулировка ширины сиденья, наличие подлокотников, возможность поворота. Есть модели с самоохлаждением или массажем. Эти функции могут значительно улучшить удобство.

Механизм качания компенсирует резкие движения, поэтому движения сидящего плавные. Лучше, если встроена система мультиблок.

Хорошо, если есть регулировка подлокотников. Она поможет снять с рук напряжение, удерживать локти на одном уровне со столом.

Эти функции могут значительно улучшить комфорт, особенно в условиях длительного сидения. Но чем больше функций, тем выше цена.

Советуют эксперты

Как выбрать компьютерное кресло для дома

Комфорт

Выбирайте вариант с мягкими подушками и регулируемой спинкой для поддержки позвоночника.

Материал

Выбирайте материал, который будет красивым, прочным, легко чистится. Это кожа, сетка или гладкая антивандальная ткань.

Размер

Измерьте свой рост и вес, определите тип телосложения. Измерения нужны для регулировки высоты/глубины сиденья. Убедитесь, что модель подходит по размеру к вашему рабочему столу и пространству. Рассмотрите каркасную конструкцию, выдержит она ваш вес или нет. Обычно производитель указывает, на какой вес рассчитано кресло.

Функциональность

Зависит от времени, которое планируете проводить за компьютером дома. Рассмотрите, есть ли регулировки высоты, наклона, поворота для максимального удобства, если будете много работать. Вполне достаточно для дома эргономичного типа, если вы не геймер. Проверьте регулировочные функции и убедитесь, что сидеть комфортно.

Крестовина

Крестовина – это опора кресла. К ней крепятся ролики и газлифт. Прочность крестовины влияет на устойчивость и долговечность офисного стула.

Материалы крестовин:

1. Пластик (полиамид, полипропилен). Бюджетный материал. Прочность зависит от качества пластика, толщины стенок. Может быть достаточно прочным при хорошем исполнении.
2. Металл (сталь, алюминий). Наиболее прочный, долговечный вариант. Металлические крестовины выдерживают большие нагрузки, могут иметь хромированное покрытие. Алюминиевые крестовины легче стальных, но по прочности чуть уступают.
3. Нейлон. Прочный, гибкий материал. Крестовины из нейлона легкие, устойчивые к повреждениям. Часто армируются стекловолокном для повышения прочности.

Количество лучей крестовины обычно от 3 до 6. Чем их больше и чем они шире, тем устойчивее кресло. Для долгой службы и высоких нагрузок выбирайте прочные, литые крестовины без видимых швов.

Ролики

Ролики позволяют креслу свободно кататься по полу. Важно выбрать ролики, подходящие для типа напольного покрытия.

Виды роликов:

• пластиковые (нейлоновые) – стандартный вариант, который подходят для мягких покрытий, таких как ковролин, но могут царапать твердые полы (ламинат, паркет, плитка);
• обрезиненные – имеют слой мягкой резины или полиуретана, подходят для твердых полов, не царапают их и обеспечивают бесшумное перемещение;
• с фиксатором – есть блокировка, чтобы кресло не двигалось, удобно, если нужно зафиксировать положение.

Убедитесь, что ролики легко вращаются и не заедают. Для твердых полов обязательно выбирайте обрезиненные модели.

Цена

Сравните цены и выбирайте тот вариант, который соответствует вашему бюджету, потребностям.

Основные требования к компьютерному креслу

• Высота сиденья: сиденье настраивают так, чтобы ноги были согнуты под углом 90 градусов, а ступни полностью касались пола или подставки для ног. Так ноги меньше устают, нет в них дискомфорта. 
• Высота сиденья по росту (например, 45–52 см для роста 161–184 см),
• глубина сиденья (40–50 см) и правило «2–3 пальца до подколенной ямки».

Игровые кресла не всегда имеют яркий и кричащий дизайн. Можно выбрать что то более сдержанное, как игровое кресло VIKING с обивкой тканью

Как выбрать компьютерное кресло для работы

Работник проводит 8 часов и более за рабочим столом. Кресло должно быть эргономичным, удобным, поддерживать спину и обеспечивать высокую работоспособность человека без утомляемости. Выберите вариант с регулировочными функциями, это высота, глубина сиденья, наклон спинки и подлокотников. Тогда можно будет настроить кресло под свои потребности. Если есть у сотрудников проблемы со здоровьем, подойдет ортопедическая модель, но цена может быть выше.

Выберите тот вариант, у которого сиденья и спинка сделаны из прочных материалов. Представьте, как оно будет смотреться в вашем офисе. Подберите оттенок, гармонирующий с цветами вашего интерьера.

Качественный, долговечный и легко чистящийся материал – это хорошо. Подойдут сетчатая ткань или экокожа. Уровень износостойкости выше. Они больше приспособлены для многочасовой работы за компьютером.

Для офисных вариантов максимальная выдерживаемая нагрузка не должна быть меньше 100-120 кг. Сотрудники могут быть разной комплекции. Эксплуатироваться кресло будет активно.

Высота спинки приветствуется для работы от 890 до 960 мм. Более низкие не поддерживают шею. Значит, сотрудник будет быстрее уставать. Учтите разный рост ваших работников, пусть в офисе будут кресла с разными спинками.

Подлокотники нужны для снятия напряжения с шеи, плеч и позвоночника. Идеально, если их можно настроить, поворачивать, поднимать или опускать.

Самым удобным считается сиденье округлой формы с небольшим углублением посередине. Степень жесткости лучше средняя.

Набивка из пенополиуретана будет более плотной и жесткой, прослужит дольше, чем набивка из обычного поролона.

Прочитайте отзывы других пользователей, чтобы узнать о реальных эксплуатационных характеристиках кресла. Узнайте, есть ли гарантия и каковы условия её действия.

Сравните цены на различные модели, чтобы найти лучшее соотношение цена-качество.

Проведите тест-драйв. Проверьте свои ощущения, комфортно ли сидеть, удобно ли вставать, садиться снова.

Советуют покупатели

Ниже приведены советы покупателей, которые помогут понять как правильно выбрать компьютерное кресло.

• В магазине можно узнать много полезной информации до покупки. Задавайте вопросы продавцу-консультанту. Попросите его показать, как регулируется модель, так меньше времени потратите на самостоятельное изучение механизмов регулировки.
• Опробуйте кресло. Ощутите, комфортно ли вам. Проверьте все механизмы регулировки, спинки, подлокотников, сиденья, подставки для ног.
• Спросите продавца, на какое время работы оно рассчитано, какой вес выдерживает.
• Узнайте у него, какие есть преимущества. Попросите их показать.
• Выясните, где изготовлено кресло, как работает производство. Если это фабрика полного цикла, значит, контроль процесса сборки и выпуска проводился.
• Спросите, какой гарантийный срок дает производитель, где можно будет ремонтировать, если вдруг оно сломается.
• Если все устраивает, теперь можно узнать условия доставки товара с магазина до вашей квартиры или офиса.

Мы рассказали, как выбрать хорошее компьютерное кресло для работы и дома. Помните, что качественная модель – это инвестиция в ваше здоровье и комфорт во время работы.

Как выбрать офисное кресло: руководство для комфортной и продуктивной работы

57

7 мин.

0

FAQ

Вам также будет интересно прочитать

Как правильно сидеть за столом, чтобы сохранить осанку?

Типы механизмов качания офисных кресел